Lopen met stokken - Walking

Nordic Walking komt uit Skandinavie en betekent traditioneel lopen met speciale stokken. Uit t klassieke snelle gaan wordt zo t lange lopen lijkend op de hoogwerkzame qualiteit lichaamstraining met speciale effecten voor t gehele organisme.

Nordic Walking wordt getraind op veeltallige wijze.: de aerobic, spreekt de medicinale gezonde uithoudingsvermogen.,t hart-bloedsomloopsysteem en nagenoeg de gehele bovenlichaamspierstelsel. Door de inzet van de stokken beweegt men zich automatisch sneller vooruit, zonder zich daarvoor extra te moeten inspannen.
Schijnbaar bovendien stijgt de polsslag naar een optimale niveau tot vetverbranding, wat de nieuwe trendsport wederom tot een ideaal instrument tot aktieve gewichts-afname maakt. Ook voor personen met knie - respectievelijk rugproblemen of grotendeels overgewicht. Daarvoor zorgt de stokinzet : hij ontlast het bewegingsapparaat enorm .